Ana suspeita que Luis adora uma amigo do trabalho. Ele nega, no entanto Ana domina que se escrevem e brincam por telefone, e costumam tomar o café juntos nos intervalos. Embora Luís parece ser sincero com ela, Ana, não poderá evitar notar-se ameaçada por esta situação e adoraria de enfriase tua relação com o teu companheiro. José tem ciúme quando Clara sai com os seus colegas.
Não aparecia dirigir-se a festas ou que mostre teu corpo de biquíni pela frente de outros homens que a conhecem. No entanto, não evita, de modo directa ou a ameaça, somente lhe diz que não gosta, e fica bravo.
o São normais nestas situações? Tem a José e Ana relacionamentos saudáveis? “Os ciúmes são normais em cada situação em que exista uma ameaça real de que o casal não está comprometida com a conexão”, explica Gabriela Gomez, psicóloga de Blua de Sanitas.
mas, se bem que seja normal perceber ciúmes algumas vezes, é preciso checar como precisamos agir pra não transformar a conexão em alguma coisa viciado na desconfiança e o temor de ser deixado. “Se há uma ameaça real, a pessoa teria que repensar se lhe compensa ou não manter uma ligação em que o trato com o outro não seja um valor respeitável”, esclarece Gómez. Enquanto que este último poderia ser aplicado no caso de Ana, o de José é mais espinhoso.
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“O abuso podes começar de formas muito sutis, como a restrição de se comparar de forma amigável com os outros ou proibir direito tipo de vestuário. A escalada de maus-tratos ou ferocidade vai precisar de fatores como a capacidade de autogestionar a raiva e os impulsos agressivos”, defende a especialista. Embora a ocorrência de José não parece tão extrema e não sabemos como vai evoluir, Gomez explica que a proibição é o ponto de partida.
“Nenhum membro do casal tem que proibir nada. As relações necessitam se basear na comunicação e no respeito, chegar a acordos e expressar o que é o que espera um do outro e o que qualquer um quer da ligação”. Por que tenho ciúmes? Segundo a psicóloga, há grande quantidade de fatores que podem predisponernos a sentir ciúmes: a personalidade é um dos mais importantes, como esta de a baixa auto-estima, a insegurança e a dependência. “Se a pessoa não acredita em si mesma, em suas qualidades e atributos positivos, periodicamente, podes perceber que está em desvantagem com conexão a novas pessoas”, explica.
A especialista também anuncia que outro estilo da personalidade que pode predisponernos a perceber ciúmes, além da segurança e da certeza em nós mesmos, é o egocentrismo. “As pessoas que sempre querem ser o centro das atenções lhes poderá fazer você se perceber muito mal cada indício de posicionamento de seu parceiro que não lhe faça-se crer que é o teu centro”. Outra explicação que nos predispõe a perceber ciúmes de nosso parceiro é ter sofrido uma infidelidade nos relacionamentos anteriores.
Embora a pessoa o gozo de uma interessante auto-estima, explica Gomez, vai custar mais confiar em teu novo companheiro. Gomez bem como sinaliza pra cultura e para a comunidade como fatores determinantes. “Em muitas sociedades e/ou culturas se poderá incentivar mais os ciúmes, seja em homens ou em mulheres.
Normalmente, em culturas em que o machismo predomina, os ciúmes são mais frequentes”, salienta. A influência da família e o paradigma de relacionamento que temos observado em moradia (dos pais, irmãos, etc) bem como determinam o nosso aprendizado sobre como gerir uma conexão de casal e resolver os conflitos que surgem.